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南宁率先完成第五次国民体质监测 专家为公众开了“运动处方”

2020-10-04 03:24:38发布者:[db:编辑]

9月30日,经过一个多月紧张有序的事务,南宁市第五次国民体质监测完成。南宁是中国第一个实施并完成该项目的大都市。一个去了五县七市区,展示体育与医学融合的团体测试,用大量数据证实了南宁人的体质变化,也让更多的人关注自己的健康问题。

9月30日,又有一批市民在南宁市国民体质监测中心完成了测试。

体质监测体现“体医结合”

全民健身监测每五年举行一次,旨在丰富和完善全民健身监测体系和数据库,了解全民健身的现状和变化规律,为全民健身政策的制定提供理论依据和数据支持。南宁是中国第一个开展并完成这一监测的大都市。监测样本人群覆盖5个县、7个市区,样本规模3000人。年龄段分为三组:儿童(3~6岁)、成人(20~59岁)、青年(60~79岁)。

南宁非常重视这件事的发展。基于《南宁市全民健身和全民康健深度融合试点事情实施方案》的部署和要求,为进一步加强“体医结合”,充分发挥运动训练在疾病预防和健康促进方面的作用,南宁市体育局联合南宁市卫健委作为本次国民体质监测活动的主办单位。8月初相关事件开始后,县卫生局和卫生局全程参与,不仅提供了强大的医疗保障,还开展了健康知识宣传和专家免费咨询。

给大众开个“运动处方”

9月30日上午,最后一批测试在南宁市全民健身监测中心完成。很多人发现这不仅仅是一个测试,专家可以对症下药,为每个测试者提供“运动处方”。——56岁的环卫工人魏汉金,身体报表“过关”,但体重较重,肺活量较低,柔韧性和柔韧性较差。魏汉金说,繁重的体力劳动不是健康的锻炼。他每天下班后一方面感觉很累,另一方面又充满了不适,去人民公园跑几圈也很舒服。专家当场指出,他的锻炼习惯不科学,因为他的锻炼时间往往是饭后甚至酒后,应该停止。在加强力量训练的同时,比如俯卧撑、引体向上,也要学会运动后适当的拉伸,这样才能实时恢复身体。

良好的锻炼习惯可以让人受益终生。79岁的南宁市民何文琪以满分的成绩取得了优异的成绩。他的“秘密”并不巨大:健康的饮食和多年的作息,以及保持科学运动的良好习惯。

中年人应该更加注意健康问题

与此前四次国民体质监测相比,今年的监测新增了人体身份分析仪、动力汽车传感器等高科技仪器,包括体脂率、心肺耐力、两分钟抬腿等更多测试指标,以及传感器、测试条码、数据平台等新技术,以满足新时代健康生活、老龄化、医体一体化的要求。在这样细致的测试下,不同群体的身体变化都得到了体现。

广西体育学院助理研究员邹金辉在进行大数据分析后表示,南宁是中国第一个完成第五次全民健身监测的大都市。现在最新的国民体质监测量表还没有发布,无法横向比较南宁人的体质。但是如果把当前的测试数据和之前的测试数据(同一个项目)进行对比,也可以看到一定的趋势。比如60岁以上老人的平均屈曲其实大于30~49岁的成年人。南宁的柔韧性普遍好于中年人;但是40岁左右的男性平均握力和纵跳都比50岁的男性差,

在广西区第三幼儿园,通过握力、坐位前屈、15米障碍跑来回、体脂率分析等测试。事件组发现3-6岁儿童的大部分指标都很精彩。与农村儿童相比,城市儿童的身体及格率有了显著提高。专家表示,结合南宁其他地区儿童的指标值,可以发现,儿童上肢力量和柔韧性不如下肢,需要在今后的运动中加强拉伸环节,以弥补体质上的“短板”。

据悉,南宁的样本采集完成后,广西其他城市的数据将于10月份采集到国家国民体质监测中心,更详细的体质报表需要后期数据分析研究。


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